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“Sport”这个词在我们的日常生活中经常会听到,也许你在电视上看比赛时,或者和朋友聊天讨论某项运动时,都会提到它。但说到“sport”的具体含义,
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运动对身心健康有着诸多好处,如增强心肺功能、改善骨密度、提升认知能力、改善体态和辅助心理健康。 然而,雷竞技平台哈佛医学院的Diane M
最新研究表明,只需每天进行20分钟的活动,就能将患癌症、痴呆症和心脏病的风险降低1/3,并且比药物更有效。即使进行轻微的体力活动,如家务和花园工作,
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